오감 높이기 !
안녕하세요. 널스맘입니다. 오늘은 일상 생활에서 '오감력'을 높이는 방법을 알아볼까요. 오감은 몸과 마음과도 연결되어 있습니다. 좀 더 섬세하고 민감한 오감으로 삶을 다채롭고 풍요롭게 만들어 가요 우리 :) 1. 시각 항상 걷는 길에 핀 꽃이나 나무들을 차분히 관찰해 보아요. 무심코 지나쳐 온 풍경에서 뜻밖의 자연을 발견할 지 모릅니다. 2. 청각 텔레비전과 컴퓨터 전자 기기등을 무음으로 하고 자연의 소리에 집중 해 봅니다. 비오는 소리, 새소리에 귀기울여 보세요. 3. 후각 아로마 테라피나 꽃이나 초목의 향기를 맡아보세요. 후각은 미각과도 연결되어 음식의 맛도 더 섬세하고 풍요롭게 느낄 수 있어요. 4. 미각 식자재를 요리하지 않고 그대로 먹어보세요. 혹은 찌거나 삶거나 굽는 등의 방법도 본연의 맛을 ..
건강한 삶
2019. 5. 30. 10:44
