장수하는 사람의 공통점 7가지
안녕하세요. 널스맘입니다. 오늘은 장수하는 사람들의 공통점을 알아보려고 해요. 저는 오래 살고 싶다는 생각보단 매일 규칙적이고 건강한 삶을 오래 오래 살고 싶어요. 이게 곧 장수하고 싶은 걸까? ^^ 제가 우연히 기사를 보았는데 미국 보스턴 대학 의과대학 연구팀이 100세 이상 사는 사람들의 공통점을 알아냈다고 해요. 물론 선천적인 이유들도 많겠지만 유전병을 무시할 수 없으니까요. 위에 연구한 사람들은 선천적인 이유보다는 공통적인 평소 생활 방식이 있었다고 하네요. 이 비결을 알고 저희도 좀 더 건강한 습관과 생활을 찾으면 좋겠네요.! 자 그럼 시작합니다. 1. 규칙적인 생활을 한다. 장수하는 사람들의 특징을 매일 일정한 생활을 한다고 해요. 같은 것을 먹고 같은 종류의 활동을 하면서요. 매일 같은 시간..
건강한 삶
2019. 6. 11. 12:56
